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海里的牛奶——牡蛎

中医认为牡蛎的肉具有很好的食疗价值，是一味非常好的滋阴、补血之物，特别适用于虚劳、虚损的病患和那些阴虚、血亏、气血不足的人。

扫除白发黄精在，君看他年冰雪容

黄精是中医传统补中益气药“久服轻身延年不饥”，《本草纲目》认为其“得坤土之精，为补养中宫之胜品”。黄精属药食两用中药，以根茎入药，具有补气养阴、健脾、润肺、益肾功能，因其味甘、性平、无毒，宜于久服。

不止雾霾会伤肺，强肺健肺是关键

雾霾时刻威胁着呼吸系统的健康，尤其对肺更是有不可逆的伤害。因此加强肺部健康是减少患病的重要措施。今日小编将带领大家一起看看有哪些“强肺健肺”的好方法。

小叶子，大智慧

2012年中国成人血脂异常患病率40.4%，比较2002年的患病率水平出现大幅度增加